一个人过多接收外界的负能量，很容易变得不开心，就像笼中鸟一般，被他人的意见牵着走，活得特别不自在。

　　之所以会无限度地回应伴侣的需求，是因为太在乎，太想要得到对方的肯定和信赖，想要维护关系的稳定和持久。

　　可是，想获得真正长久且舒服的婚姻关系，就要懂得练习自我分化，把自己从“拯救者”的角色中解脱出来。

　　网友工资高、能力强，又爱操心，她老公便心安理得地把所有的家事，包括孩子的教育事务全都丢给她，自己则像个甩手掌柜。

　　不但如此，有时候她心情不好，想让老公安慰一下，老公非但不理解她，还说她“没事找事”“无理取闹”。

　　久而久之，她觉得赚钱、照顾家里自己一样不落，有没有老公一个样，一个人也可以撑起这个家，便动了离婚的念头。

　　婚姻的最高境界，不是一方为另一方无休止地付出以换取回报，而是你丰富了我的生命，我也丰富了你的生命。

　　虽然是亲密关系，但每个人都是独立的个体，我们可以彼此倾诉，互相表达理解和支持，但谁都没有义务去解决对方的所有问题。