年龄段划分为：童年＜5岁（幼儿抚育期）、幼年：5-9岁（少儿启蒙期）、少年：10-19岁（体力、智力、精力发育期）、青年：20-34岁（体力、智力、精力增长期）、壮年：35-49岁（体力、智力、精力充沛期）、中年：50-64岁（体力、智力、精力稳定期）、老年：65-79岁（体力、智力、精力疲惫期）、福年：80-94岁（体力、智力、精力衰减期）、寿年：95岁以上（体力、智力、精力衰弱期）。

　　相比于我国之前的划分标准青年时期为29岁以下,中青年时期是30到39岁,中年时期为40-49岁和中老年时期为50岁以上，新的标准划分大致往后推迟了十年，有助于人们对抗衰老的心态和身心健康。

　　1994年以前国际对人口问题通过划分标准是三个年龄段：零至14岁为少儿；15岁至64岁为劳动力人口；64岁(中国60岁)以上为老年人。

　　保持一个良好的饮食习惯和作息习惯，多多运动，才能够使自己有一个良好的体魄，来好好享受以后的日子。年轻好比一朵鲜花，花开正艳，青春逼人，哪能不骄傲呢？而且年轻确有骄傲的资本。老了才知道，年轻只是一种自然的状况，那种青涩、那种幼稚、那种鲁蛮、那种轻浮，其实就隐藏在骄傲之中。